231
2024-01-05 03:17晚饭后，出去散步。抬头，走快一点。每天步行大约需要半小时。每次洗澡时按摩腹部。每晚睡觉前，你也可以顺时针按摩肚脐。可以做瑜伽。不要总是坐着或躺着。宝妈因为要喂奶，平时坐的时间会多些，时间长了，容易腰酸腰疼。不建议吃减肥药，特别在哺乳期。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-
