上面刘医生说的好,我姐姐生二胎的时候也是轻度膨出,医生说不严重可以做凯格尔运动,我给她下了G动,让她在家做跟着手机做这个盆底肌修复锻炼,每天三组坚持;两个月再去医院膨出就有改善了,效果不错,自己就可进行康复训练,G动上面的有专门的训练方案和计划。你不用担心还是可以恢复的,产后多多少少都会有点这种问题,只要坚持做康复训练就会有效果的。


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