为什么侧睡容易睡着？ 为啥暖气开着容易睡着？

一、为什么侧睡容易睡着？

常见的睡觉姿势有4中，左右侧躺、面朝上躺和趴着。个人有不同的睡觉习惯和睡觉姿势，并不是一定要用某种睡眠的姿势才健康。只要睡得舒服，哪种睡觉姿势都可以。

建议不要过度在意睡觉姿势。研究表面，趴着睡可以让人觉得更有安全感，但容易造成呼吸困难，因为胸部受压。左侧卧容易造成心脏受压，正面躺下虽然不影响胸壁扩张，但容易造成舌后坠。各种睡眠姿势，各有利弊，采取最舒适的睡眠姿势得到最佳的睡眠效果才最重要。

二、为啥暖气开着容易睡着？

这是因为温度高了会让我们的新陈代谢速度加快，消耗的氧气增多，从而导致大脑供氧不足，疲劳感随之而来，这就是常说的，犯困。其实，我们最适宜的生活温度就是22-24摄氏度，超过25摄氏度就容易使人犯困了。

开车开暖风犯困怎么办

1、嚼一块口香糖

一旦最动起来的话，身体也是忙一忙。依据有关专业司机所说，他们也是使用此种方式去避免长途犯困。为何不去吃糖呢?由于糖分摄入以后，血糖也会快速飙升再去回落，此效果是犯困。因此还是要准备些无糖，最佳的是清凉的些，还带点酸口香糖!

2、调低车厢温度，使用外循环

车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。这时后最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

3、常备湿巾擦脸

用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。

4、听自己痛恨的歌

如果你喜欢的歌，是《董小姐》这类舒缓温柔的，那么一张《安河桥北》下来，120%要睡着。听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环境，而听自己痛恨的歌，则会让你越恨越精神。

三、侧睡更容易睡着吗？

每个人睡觉都有自己的习惯，有些人喜欢平睡，有些人喜欢侧睡，小孩子有可能还喜欢趴着睡，这都是个人的习性，平时养成的，如果一定要说侧睡有什么好处的话，那就是不容易压住心脏，不影响正常的血液循环，会保持比较好的呼吸以及血循环的运转，保持良好的饮食习惯，平和的心态，正常的运动才能更有利于睡眠

四、新生儿喝哪款奶粉容易消化？

对于新生儿来说，消化系统尚未完全发育，因此选择一款容易消化的奶粉尤为重要。市面上常见的低负担和易消化的奶粉包括牛栏、美赞臣和伊利等品牌的新生儿配方奶粉。

这些奶粉不但含有易于吸收的蛋白质和碳水化合物，而且还添加了益生菌、DHA等有益成分，有助于促进宝宝的发育和健康成长。当然，选购奶粉时一定要按宝宝的年龄段选择，遵循医生或者营养师的建议，不要盲目选择。

五、新生儿吃安纽希奶粉好吗？

每个孩子的体质不一样的，要根据孩子的身体情况去选择奶粉的，新生儿选择安纽希奶粉也是可以的，里面成分很多的营养物质，而且也是有卫生监管的，

六、侧着睡更容易睡着？

常见的睡觉姿势有4中，左右侧躺、面朝上躺和趴着。个人有不同的睡觉习惯和睡觉姿势，并不是一定要用某种睡眠的姿势才健康。

只要睡得舒服，哪种睡觉姿势都可以。建议不要过度在意睡觉姿势。研究表面，趴着睡可以让人觉得更有安全感，但容易造成呼吸困难，因为胸部受压。

左侧卧容易造成心脏受压，正面躺下虽然不影响胸壁扩张，但容易造成舌后坠。各种睡眠姿势，各有利弊，采取最舒适的睡眠姿势得到最佳的睡眠效果才最重要。

七、为什么在车上容易睡着？

两方面的原因：

一是人内耳中的半规管和半规管前的两个囊状结构是气平衡作用的，当坐车时，人处于不停的晃动之中（晃动幅度可能会很小，比如火车），为了保持持续的平衡状态，内耳神经就需要频繁的发出平衡指令，从而使人非常容易疲劳，从而容易睡着。

另一方面，为了抑制这种频繁的调节，机体产生应激性反应，如同其他生物的假死等自我保护，就会使人入睡。时两方面共同作用的结果

八、人在什么环境下容易睡着？

安静。嘈杂的环境，使人心情无法宁静而以入眠，故室窗口应避免朝向街市或加装隔音设施

（2）光线宜暗。在灯光下入睡，易使睡眠不安稳，浅睡期增多，窗帘以冷色为佳

（3）温度适宜。室温一般以20℃为佳，湿度以60%左右为宜，卧室内清洁优雅

（4）室内空气新鲜。室白天应保证阳光充足，空气流通，以免潮湿之气及污浊之气的滞留。卧室必须有窗户，在睡前，醒后开窗换气，睡觉时亦不宜全部关闭门窗，应保留门上透气窗或将窗开个缝隙。氧气充足有利于大脑细胞恢复疲劳，并有利于皮肤的呼吸功能

九、为什么宝宝背着容易睡着？

宝宝背着容易睡着我觉得是给晃睡着的。因为宝宝在背篓里面大人肯定也在做事，也在走来走去，走来走去就会晃动这个篓子，宝宝在篓子里面，就等于也在晃宝宝，宝宝又没人逗她玩，他就觉得无聊，晃来晃去不就把宝宝晃睡着了，宝宝在背篓里面，大人要多注意宝宝的安全。

十、为什么裹着被子容易睡着？

裹着被子容易睡着的原因就是可能因为有些人没太有安全感，所以睡觉的时候，她们出于一种本能，就想抱住身边的一切东西，当然没有别的玩偶之类的时候，可能就是想裹住被子，因为这是她们身边唯一能依赖的东西。 这样可以让他们感觉到安全又舒服 这样他们就可以容易睡着了 。

被子包裹着身体，非给人一种安全的状态 ，心里就会更放松 ，就更容易睡着了。

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