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2024-09-15 15:29第一步：明确年龄段
0-4月龄 ：纯母乳喂养，可以偶尔用1段奶粉辅助。
4-6月龄：1段奶粉（如果做不到母乳喂养），选择营养成分接近于母乳配比。最好选择易消化吸收的配方。
6-12月龄：2段奶粉，要满足此年龄段营养需求。
1岁以后：3段奶粉
第二步：奶粉种类
根据孩子的体质，选择奶粉种类。要先判断宝宝是否是过敏体，如果是蛋白质过敏体质，要选择蛋白质水解配方奶粉，蛋白质分解越细（蛋白质-短肽-氨基酸过程），越容易被吸收，价格也越贵。
根据过敏程度，选择不同水解程度的婴幼儿奶粉即可。如果宝宝是非过敏体质，普通配方奶粉喂养就行，没必要选择水解蛋白的奶粉。
如果宝宝出现乳糖不耐受或其他特殊疾病，建议在医生或临床营养师的指导下，选择特殊医学用途婴儿配方食品，简称「特医奶粉」。
「特医奶粉」一定要认准产品注册号：格式为“国食注字TY+8位数字”，不要花大钱买的却是非「特医奶粉」。
至于早产儿，因为消化系统的发育较差，应选择早产儿奶粉，缺铁的孩子，可选择高铁奶粉。
第三步：选成分
这一步的细节比较多，大家需要耐心好好看。这一点可以参考奶粉新国标，它不仅充分考虑到婴配粉营养的安全性和有效性，还考虑了婴幼儿生长发育特点以及营养素的需要量。
01.蛋白质
蛋白质不足会影响宝宝发育，导致抵抗力下降、贫血等。但蛋白质并不是越高越好，宝宝肾脏和消化器官没有完全发育，过高的蛋白质会对机体产生不良影响。
牛奶的蛋白质是母乳的两倍，且乳酪蛋白分子较大，不利于一岁以下宝宝食用。而乳清蛋白比例越高的奶粉，更有利于宝宝吸收。
目前市场上奶粉都是根据母乳成分来匹配出来的，最优的蛋白质比例是乳清蛋白：酪蛋白= 60：40。
02.碳水化合物
主要供能物质，特别是对于宝宝脑部的能量供给。碳水化合物首选乳糖，且不得使用果糖和蔗糖。三岁以下的宝宝对乳糖的消化通常没问题，只有极少数的宝宝会有乳糖不耐，乳糖不耐受的宝宝选择去乳糖配方的奶粉即可。
根据奶粉新国标要求，0-1岁的奶粉的碳水化合物的来源首选乳糖，乳糖占碳水化合物含量应≥90%，1-3岁的奶粉乳糖占碳水化合物含量应≥50%。（无乳糖或低乳糖配方除外）
03.脂肪
脂肪是婴儿能量和必需脂肪酸的重要来源，婴儿每公斤体重对脂肪的需求量高于成人。必需脂肪酸对婴儿神经髓鞘的形成和大脑及视网膜感受器发育和成熟作用非常重要。如果宝宝皮肤干燥，要注意是否缺乏必需脂肪酸。
母乳中含有DHA（二十二碳六烯酸）、EPA（二十碳五烯酸）及ARA/AA（二十碳四烯酸/花生四烯酸），这些物质也可以在人体内由亚麻酸、亚油酸转化而成。
所以很多奶粉都会添加DHA，ARA，亚麻酸和α-亚麻酸。配方奶粉中ARA（AA）与DHA的最佳比例是模仿母乳的2:1。
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