成人常喝奶粉的好处和坏处？

奶粉营养全面，牛奶中含有78%左右的水分，牛奶中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。成年人在炎炎夏日中，喝一杯冲泡的奶粉，不但能够补充肌体损失的水分，还可以补充营养成分，这样保持身体健康极为有益。奶粉还有你能够使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，具有安神镇静的作用，让人大脑活动受阻，让人加速进入睡眠，没有别的副作用，对于老年人睡眠更加有益，晚上喝奶粉还能有助于人们的睡眠和休息。

学生奶粉顾名思义更加适合学生，因为青少年还处在一个发育的阶段，所以需要更加全面的营养，喝学生奶粉能够补充各种丰富的维生素，微量元素以及优质的蛋白质，但是过量饮用会导致肥胖，因为营养多所以更加要控制用量，而且不能空腹食用。