一、良好的开车习惯有哪些良好的驾驶习惯有哪些？

开车上路不分新老司机，分的是你我驾驶车辆的安全意识。我有十几年的摩托车驾龄和近8年的汽车驾龄，这几年对汽车驾驶技巧有一定的深入研究，愿意同车友分享。要想成为一个中国式的好司机，只要你努力养成良好的驾驶习惯，做到如下12点，你距离一个标准，成熟的好司机已经不远了。1.严格遵守交通规则，努力做到礼让对方车辆和行人。正常驾驶的车辆，原则上是不允许压实线变道和超车的（注:正在修的道路、绕过障碍车除外）市内行驶努力做到不轻易超车，不轻易变道，不轻易碾压实线，尤其十字路口的实线，更不能轻易碾压。2.市内行驶一般规定时速控制在50-60公里内，要随大流行驶，不能蛇行窜行速度过快，但也不能“像乌龟”一样的慢速行驶，试想你一辆车在哪里慢速的行驶，影响后方很多车辆，后方车辆只有变道超车，如果实线变道，那叫违章变道。3.开车上路一定要保持清醒的头脑，如果第二天跑一个长途，一定要保持当天晚上“充足”的睡眠，在高速上行驶一定要驾驶2个小时左右，到服务区休息10几分钟，养足精神再继续下面的行程。4.无论是高速还是城市道路行驶，都不要超速行驶，我曾经计算过，同样是100公里的路程，若以100公里的时速计算，需要1个小时跑完，若以120公里的时速仅仅比100公里的时速早10分钟，若以140公里的时速仅仅比100公里的时速早18分钟，但可能的危险系数大增。5.真正的老司机要养成良好的驾驶习惯，尤其涡轮增压发动机车型，开车前不要“上去”打着车即走，要先按一下一键启动接通“全车”电源（注:右脚不要踩刹车），第二次按一下一键启动接通仪表盘指示灯，观察仪表盘灯的状况，系上安全带，第三次脚踩刹车，打着车怠速30秒，这期间观察周围情况，做好出发前的准备，出发前最好打开主副驾的窗户，这样做的好处多多。6.一个标准的驾驶员不应该是一个酒鬼和烟鬼，严禁酒后驾驶车辆，很多人“以身试法”的去酒驾醉驾，殊不知这样做的结果是灾难性的，对他人对自己都没有一点好处。喝酒误事，喝酒伤身。现在的酒绝大多数都是酒精“勾兑”的，酒精中含有近20种化学成分，对人类的身体健康不言而喻。说一句实在话，“酒”真的没有啥“喝头”。7.真正的标准驾驶员还要具备良好的心态，不是“路怒症”患者，开车上路要始终保持清醒的头脑，彼此尊重对方，礼让对方，这是标准驾驶员应该具备的素养。有哪一句话叫:退一步海阔天空，让一让平安出行。8.很多人忽略了车内后视镜的作用，一个良好的驾驶员驾驶车辆时应该每25秒左右“瞄一眼”车内后视镜，这样的好处是便于观察后方车辆，遇见可能发生的不安定因素，做好往右侧“避让的准备”。一个良好的驾驶员还应该理解交警的手语和车友的手势，灯语变换语音，我驾驶车辆有一个习惯，喜欢开窗驾驶车辆，这样做的好处是能及时观察、听清楚车外的状况，如最近半个月我才在郑州汽配城更换了四条轮胎，开窗驾驶车辆行驶时，轮胎中间二次都夹里石子，胎噪的声音我听出来了，对我媳妇说轮胎里夹进小石头了，她不相信，停到路边不妨碍交通处，果然发现有二个石头子的存在。还有一次右后轮胎上夹了一个“燕尾丝”，在开封华夏大道上行驶时听到有节奏的胎噪，停车果然发现轮胎斜夹着一个“燕尾丝”。在市内和高速公路上行驶时，需要变道时，一定先观察车内后视镜和右侧后视镜，多看二眼再打转向灯，切记不能打吧转向灯即变换车道，要停3-5秒后观察清楚后再变换车道，需要说明的是:在高速公路上行驶的车辆，最好买一个含导航、行车记录仪、电子狗和音乐的行车记录仪，它会提前2-3公里提醒你前方的路口，让你做好准备下高速公路的准备，这样做的目的能有效避免高速公路上错过高速下站口，防患于未然。9.无论是市内行驶还是高速公路上行驶，都要切记不要接打电话和抽烟，我的朋友已经因开车接打电话被高清探头拍摄三次了，共罚款600元，记6分。10.开车上路不分新老司机，分的是你我驾驶车辆的安全意识，安全驾驶，谨慎驾驶，平安出行，才是我们每一个驾驶员努力追求的。11.平安出行是每一个驾驶员所追求的，比如德国日本高速公路上行驶的车辆，大家各按自己的车道行驶，次序井然，速度都基本上一样，一般都不会轻易变换车道。在日本几乎很少有人敢酒驾醉驾，出的交通事故死亡率很低，2018年日本道路交通事故死亡人数是3532人，2017年是3694人（注:日本100人拥有机动车56辆，中国100人拥有机动车16辆，美国100人拥有机动车76辆），日本2018年创造了自1948年有统计记载以来的最低道路交通死亡数据。但同是2018年，中国道路交通事故死亡人数接近6.8万人（注:2001-2004年连续4年突破10万人）。12.良好的驾驶习惯是后天培养的，不是天生就有的，小心无大错，谨慎驾驶车辆，良好的心态驾驶车辆是平安出行的致胜法宝。大家都严格遵守交通规则，互相谦让对方，礼让对方，次序井然的出行，道路上没有横穿马路的行人，道路上没有碰瓷的恶人，开车的没有“路怒症”患者，开车的都是高素质中国式好司机，那该多么的美好！河南省开封市维特拉车友武大师 2019年9月10日 18:25

二、良好的生活习惯有哪些？

1、按时吃饭，坚持吃早餐。

三餐吃好，才更有力气奋斗，才能保证身体健康。

2、好好睡觉，保持规律的作息。

即使假期，也要保持规律的作息，这样，才不至于让生物钟混乱。

3、定期锻炼，每天运动半小时，或者每周运动3次，每次半小时以上。

找一个自己喜欢的运动，更容易坚持下去，可以是打乒乓球，打羽毛球，跳绳，爬山等等。

4、每年坚持做一次体检。

不要害怕出问题，及早发现问题，才能快速解决问题。

三、良好眼习惯有哪些短的？

良好的用眼卫生习惯:1.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2. 看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

3. 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

四、坚持做眼保健操:

1. 每天上下午要做一次眼保健操。

2. 做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼:

1. 睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。

4. 多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

六、定期检查视力，配戴合适的眼镜:

1. 每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。

2.如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。

3.不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。

4.16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。

四、良好的学习习惯有哪些？

1. 良好的学习习惯包括：定期复习、积极思考、注重笔记、遵守时间表、多做练习、寻求帮助等。2. 这些习惯可以帮助学生更好地掌握知识，提高学习效率，避免拖延症和学习焦虑等问题。3. 此外，良好的学习习惯还可以培养学生的自律性和责任感，为未来的学习和工作打下坚实的基础。

五、婴幼儿盥洗有哪些

作为新手父母，我们都希望为我们的宝宝提供最好的护理和照顾。而在婴儿的日常护理中，盥洗是一个非常重要的环节。婴幼儿盥洗不仅可以保持宝宝的卫生干净，还可以促进宝宝的身体发育和养护。那么，婴幼儿盥洗有哪些注意事项呢？

选择合适的清洁产品

在为宝宝盥洗时，选择合适的清洁产品非常重要。婴儿的皮肤非常娇嫩，容易敏感，因此我们需要选择温和无刺激的清洁产品。一般来说，婴儿专用的清洁产品是比较安全的选择，可以避免对宝宝的皮肤造成刺激和伤害。

洗澡频率

婴儿的皮肤较为娇嫩，不宜频繁洗澡。通常情况下，每周两到三次的洗澡频率已经足够。过于频繁地给婴儿洗澡可能会去除皮肤的自然保护层，导致皮肤干燥和敏感。

水温和洗澡时间

在给宝宝洗澡时，水温是需要格外注意的。水温过热会导致宝宝皮肤受伤，水温过低则容易引起宝宝感冒。通常来说，水温应该控制在37℃左右，使用温水洗澡可以保持宝宝的身体舒适，并且不容易着凉。此外，婴儿的洗澡时间也要适当控制，不宜过长，一般在5-10分钟之间即可。

正确的洗澡顺序

在给宝宝洗澡时，正确的洗澡顺序也非常重要。一般来说，应该从清洁脸部开始，然后是洗头、洗身体和洗臀部。这样的顺序能够确保洗澡的效果最好，并且不会造成宝宝感冒的风险。

正确的洗澡动作

洗澡时的动作要轻柔，避免使用过多力气。洗脸时可以用干净的手指轻轻揉搓宝宝的脸部，洗头时要使用温和的洗发水，以避免刺激到宝宝的眼睛。洗身体时要注意清洁皱褶部位，洗臀部时可以使用温水和无香型的肥皂。

保持宝宝的皮肤干燥

洗澡后，要及时把宝宝的身体擦干，特别是皱褶部位。保持宝宝的皮肤干燥可以避免细菌滋生，同时也可以防止宝宝感冒。

注意室内温度

在宝宝洗澡后，应该保持室内温度适宜。避免室内过冷或过热，可以给宝宝穿上柔软透气的衣物，以保持宝宝的身体舒适。

定期检查洗澡用具

婴儿的洗澡用具应该保持清洁，并且定期进行检查，确保没有破损或发霉的问题。如果发现洗澡用具有问题，应该及时更换，以免对宝宝的健康造成影响。

细心的妈妈和爸爸们在给宝宝盥洗时，一定要注意上述事项，确保宝宝的盥洗过程安全、健康。适当的婴幼儿盥洗不仅能够保持宝宝的卫生干净，还有助于宝宝的身体发育和健康成长。

六、婴幼儿盥洗包括哪些

婴幼儿盥洗包括哪些？

对于刚出生的婴幼儿来说，盥洗是日常生活中非常重要的一部分。婴幼儿的皮肤娇嫩敏感，需要特别的呵护和保护。因此，专门为婴幼儿设计的盥洗用品成为了宝爸宝妈们的必备。那么，婴幼儿盥洗包括哪些呢？让我们一起来了解一下吧！

1. 沐浴露和洗发水

婴幼儿的皮肤很娇嫩，容易受到刺激。因此，在选择沐浴露和洗发水时，我们要选择无刺激、温和的产品。同时，最好选择那些添加了天然植物成分的产品，这样能够更好地保护宝宝的皮肤和头发。

2. 洗澡盆

洗澡盆是婴幼儿盥洗的必备工具之一。选择一个适合宝宝大小的洗澡盆，能够确保宝宝在洗澡时感觉舒适和安全。此外，洗澡盆最好选择那些没有刺激性和荧光剂的材质，以免对宝宝的健康造成影响。

3. 浴巾和毛巾

浴巾和毛巾是盥洗过程中必不可少的，它们能够帮助我们将宝宝身上的水分迅速吸干，避免感冒。为了宝宝的健康和舒适，我们要选择柔软、吸水性好的浴巾和毛巾。

4. 湿巾

湿巾是方便快捷的清洁工具，特别适合在外出时使用。选购湿巾时，我们要选择那些无香料、无酒精、不含刺激性物质的产品，以免对宝宝的皮肤造成伤害。

5. 护肤品

婴幼儿的皮肤容易干燥，因此我们需要给宝宝选择适合的护肤品。选择那些保湿、滋润的护肤品，能够有效地保护宝宝的皮肤，预防皮肤干燥和过敏。

6. 剃刀和指甲剪

在给宝宝洗澡的同时，我们也需要帮助他们修剪指甲和脖颈部位的细小毛发。选择安全、无菌的剃刀和指甲剪，避免对宝宝的皮肤造成伤害。

7. 化妆棉和棉签

化妆棉和棉签是婴幼儿盥洗过程中需要使用的工具。它们能够帮助我们更好地清洁宝宝的耳朵、眼睛等部位。在选择化妆棉和棉签时，我们要选择那些无刺激性、无细菌的产品。

8. 温水壶或温水器

为了让宝宝更舒适地洗澡，我们需要准备适宜的洗澡水温。使用温水壶或温水器能够方便地控制洗澡水的温度，保证宝宝洗澡时不会受到烫伤。

9. 按摩油

给宝宝按摩是盥洗的重要环节之一。选择适合婴幼儿使用的按摩油，能够促进宝宝的血液循环，增强免疫力，同时也能够帮助宝宝放松身心，有助于入睡。

10. 发饰品

对于女宝宝来说，发饰品是非常重要的一部分。选择柔软、无刺激性的发饰品，可以使宝宝的头发更整洁、漂亮。

总结

婴幼儿盥洗包括了沐浴露、洗发水、洗澡盆、浴巾、毛巾、湿巾、护肤品、剃刀、指甲剪、化妆棉、棉签、温水壶或温水器、按摩油和发饰品等。在选择这些盥洗用品时，我们要注重产品的安全性和温和性，以保护宝宝的娇嫩皮肤。同时，合理的使用这些盥洗用品，能够为宝宝带来更加舒适和健康的盥洗体验。

七、培养幼儿良好的进餐习惯有哪些？

幼儿良好的进餐习惯：

1、正确地使用餐具 ，独立进餐。

2、进餐时不大声讲话，不东张西望，专心进餐。

3、养成不挑食、不偏食、不剩饭的好习惯。

扩展资料：

培养幼儿良好进餐习惯的方法：

1、循循善诱，引导幼儿正确使用小勺

70%的小班幼儿不会拿勺吃饭，他们大多是在成人过度的呵护中，习惯着衣来伸手饭来张口的“幸福”生活！他们是真的“幸福”吗？缺少练习的机会的小朋友们，不仅手指精细动作的发展会不协调，阻碍自理能力的顺利发展，而且对小朋友良好生活习惯的养成极为不利。

2、耐心引导，消幼儿依赖的心理

班上常常有这样的幼儿，会吃但不愿自己动手吃，一定要等人喂。你喂他，嘴张得老大，一吃一大口，不喂就坐那里看。对于这样的现象，家长和教师之间教育一定要保持一致性：坚决动嘴不动手。大人们可以多提醒幼儿，可以坐在旁3、定时定量定点吃饭

对每人来讲，一日三餐定时，就能够形成固定的饮食规律。对孩子按时定量吃饭，使两餐间隔时间在4~6小时，这正是肠胃对食物有效的消化、吸收和胃排空的时间，保证充分足够地消化吸收营养和保持旺盛的食欲。

4、教育孩子平衡膳食，不要偏食

孩子偏食的原因既有身体的因素，如消化不良或食物过敏反应等，但更多的是环境的和心理的因素。

5、让宝宝自己吃

孩子不是天生就有依赖性的，每一个孩子在七八个月时就有自己拿勺“吃饭”的欲望，尽量地放手让孩子自己去做，不要因孩子吃不好而去限制、指责他。

6、慎选零食和饮料

对于各类零食，我们要一分为二地看，一是零食确实能给孩子带来快乐和高兴的情绪体验，调整孩子的味觉感受；二则现在的零食越来越丰富，精美，具有一定的营养价值，可以作为辅助食物，适时适量地给孩子吃一点是可以的，也是必须的。但是零食以不影响幼儿正常进餐为宜，选择健康容易消化的。

7、注重幼儿进餐后的卫生教育

收拾餐具、擦嘴、擦手这些幼儿自己能做的事就应该自己做，这也是培养自我服务的机会。

八、孩子的良好行为习惯有哪些？

1、良好的生活习惯 生活是人生的第一课，也是最基本的课程，生活习惯的好坏，不仅影响幼儿的身心健康而且也是幼儿综合素质的体现。它包括饮食、起居、排便、卫生等习惯，做到按时睡眠、起床、安静睡眠并有正确的睡姿，不挑食、不偏食、细嚼慢咽，饭前便后正确洗手、早晚刷牙，饭后漱口等。

2、良好的文明礼貌习惯 礼貌看起来是种外在行为的表现，实际上它反映着人的内心修养，体现一个人自尊和尊重他人的意识。家长要教育孩子，学习使用文明礼貌用语，如“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“请原谅”，同时，要注意培养孩子的文明举止，见人要热情打招呼，别人问话要先学会倾听，并有礼貌地回答。

3、良好的道德习惯 只有养成良好的道德习惯，孩子才能与他人和睦相处，积极追求美好的事物，自觉遵守社会行为规范，具有高度的责任感，才能成为未来社会上成熟可敬的人。它包括各种行为准则，尊重和照顾老人，不尿尿，不破坏花草树木，关心公共财政，遵守交通规则，能够在其他地方思考，团结友爱等等。

4、良好的学习习惯 良好的学习习惯对孩子的学习兴趣和学习成绩有很大的影响，直接关系到孩子的成熟度。好孩子的学习习惯更好，大多数不擅长学习的孩子不是因为他们的愚蠢，而是因为他们没有好的学习习惯。

5、良好的思维习惯 良好的思维习惯有助于孩子从正确的角度和角度思考，有助于孩子锻炼自己的能力，获得知识，并利用所学的知识灵活地解决问题。如：感觉接触了解新事物，善于观察，勤于思考，能独立思考和解决问题，尤其具有创新精神和创新能力。

九、养成良好的行为习惯有哪些？

1.坐姿端正。这个可能对学生视力影响很大，很多学生喜欢趴着写字，需要多次强调。

2.有礼貌，见到老师说老师好，见到客人说客人好。

3.不说脏话。一旦出现不文明用语，就要制止。

4.不打人。这个是红线，需要多次教育。

5.借东西要归还。有借有还，再借不难。要给学生从小树立这个观念。

6.不随意那别人东西。不是自己的东西不能随意碰，那别人的东西得事先经过别人允许。

7.自己的东西要贴上姓名贴。自己的东西自己保管好，丢了不要找老师，自己承担后果。

8.不允许带玩具来学校。容易分散学生注意力。

9.热爱劳动的行为习惯。扫地扫屋角。

10.学会整理自己的物件。我是不允许学生桌子里面乱乱的。

以上这些都是良好的行为习惯。

十、良好的饮食习惯有哪些

良好的饮食习惯有哪些

一个良好的饮食习惯是我们保持健康的重要因素之一。它能为我们提供身体所需的能量和营养，帮助我们预防疾病，增强免疫力，并提高生活质量。下面介绍一些良好的饮食习惯，以帮助您达到健康生活的目标。

多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜是我们日常饮食中必不可少的组成部分。它们富含维生素、矿物质、纤维和抗氧化剂，可以提供身体所需的各种营养物质。尽量选择新鲜、有机的水果和蔬菜，因为它们含有更多的营养成分。每天摄取五种不同颜色的水果和蔬菜，可以保证各种营养物质的摄入。

适量摄取蛋白质

蛋白质是身体建造和修复组织所必需的。但是，并不是所有的蛋白质都是健康的。选择低脂肪、高纤维的蛋白质来源，如鸡胸肉、鱼类、豆类、坚果和脱脂奶制品。适量摄入蛋白质，可以维持身体的正常功能，并帮助控制体重。

选择健康的脂肪

脂肪是身体所需的重要能源来源，但并非所有脂肪都是健康的。选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼类、坚果和种子。避免摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪，它们可能增加患心脏病和其他慢性疾病的风险。

适量摄入碳水化合物

碳水化合物是身体获取能量的重要来源，但是选择正确的碳水化合物很重要。选择全谷物、豆类、蔬菜和水果等含有复杂碳水化合物的食物，而减少摄入经过加工的碳水化合物和糖类。复杂碳水化合物有助于保持饱腹感，并提供持久的能量。

保持水的摄入

水是维持身体功能正常运转的基本元素，但很多人经常忽视。确保每天喝足够的水，以帮助体内排毒，保持水分平衡，并促进健康的消化。尽量避免饮用多糖饮料和含咖啡因的饮料，因为它们可能会导致脱水。

注意饮食的多样性

一个均衡的饮食不仅仅是吃足够的营养物质，还需要注意饮食的多样性。尽量选择不同种类的食物来满足身体的各种营养需求。单一的饮食容易造成营养不均衡，而实现饮食的多样性可以帮助我们获得更全面的营养。

合理控制饮食量

合理的饮食量对于维持健康非常重要。根据个人的需求和活动水平，合理控制饮食量可以帮助我们维持理想的体重，并降低患肥胖和其他相关疾病的风险。注意饮食量的同时，也要确保摄入足够的营养。

定时进餐

定时进餐有助于维持正常的饮食习惯。尽量按时进餐，避免长时间的饥饿或暴饮暴食。规律的进餐可以帮助控制体重，降低患糖尿病和其他代谢性疾病的风险，并维护身体的正常代谢。

减少加工食品的摄入

加工食品通常含有高糖、高盐和高脂肪的成分。过多的加工食品摄入可能会增加患心脏病、高血压和肥胖的风险。尽量选择新鲜、无加工的食物，因为它们更为健康，含有较少的添加剂和防腐剂。

一个良好的饮食习惯对于我们的健康至关重要。通过养成上述习惯，我们可以获得充足的营养，维持身体的正常功能，预防疾病，并达到健康生活的目标。

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