宝宝泳前操口诀? 怎样安排婴儿游泳前的按摩和游泳操?

88 2024-09-23 21:51

一、宝宝泳前操口诀?

回答宝宝泳前操口诀:学游泳, 并不难, 开动脑筋多实践; 熟悉水性第一步, 脸盆闭气练在先。

 水中行走要自如, 蹲起呼吸练睁眼; 闭气漂浮学站立, 蹬底蹬边滑行练。

 各种姿势先练腿, 陆上模仿莫小看, 手脚配合有节奏, 突破呼吸过难关。 

遵循规律下功夫, 虚心请教加巧练, 一两星期能学会, 学会游泳乐无边。

二、怎样安排婴儿游泳前的按摩和游泳操?

操作者双手对被操作者的各部位及皮肤进行有次序、有部位、有力度、有方向、有手法、有爱心、有技巧的游泳操和抚触操作,每个动作应持续4到8个节拍。

肩关节:

操作者双手握住新生儿的上臂,按节拍前后摆动上臂,小角度地做圆周和外展、内收运动 ( 约30°角,注意不要牵拉)。

2

肘关节:

操作者双手握着新生儿的前臂,按节拍使肘关节屈、伸 (大于 90°角) ,操作者双手拇指放于肘关节窝中部,其余四指包绕肘关节,进行轻柔按摩。

3

腕关节:

操作者双手握住新生儿的腕关节,拇指放在婴幼儿手掌根部 (大小鱼际肌处) ,食指及中指放在手背腕关节处,使其腕关节有节拍地屈、伸(约 50°~ 60°角) 。之后,操作者双手拇指与其他四指前后握住上臂、前臂,上下左右进行轻粟按摩。

4

髋关节:

操作者双手握住婴儿大腿,按节拍上下摆动大腿约 40°角,后做外展、内收运动,约40°角。

5

膝关节:

操作者双手握住婴儿小腿,有节拍地使膝关节屈、伸( 约70°~ 90°角)。

6

踝关节:

操作者食指及中指放在婴幼儿足跟部前后,拇指放对侧,使其踝关节有节拍地屈、伸(约40°角) ,之后操作者双手拇指与其他四指前后握住大腿、小腿,上下左右进行轻柔按摩。

7

放松运动:

操作者双手在水里摆动,让水产生波浪,孩子在监护人的保护下自由活动。

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