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2023-12-09 17:19跑步的亲们更加适合喝蛋白质偏多的奶粉。
因为跑步属于有氧运动，有氧运动时间较长的话，有可能会消耗肌肉，在跑步以后尽量喝蛋白质含量高的饮品，有效防止肌肉流失。那如何确定是蛋白质含量高的奶粉呢？这时候就要看被配料表当中的蛋白质比重，比重越高的奶粉越好。
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