宝宝白天怎么睡整觉？

一、宝宝白天怎么睡整觉？

宝宝小时候睡得比较多，宝宝要睡觉就让他睡觉，如果他醒了，也不能硬让他睡觉的，顺其自然吧慢慢会习惯的，基本上上午一觉，下午一觉，再睡一晚上。白天睡得好，晚上睡得也会好。

要想白天睡整觉，要带宝宝多运动和多看外面的事物，让他疲劳导致想睡觉，还有多给她喂奶和喝水，吃饱了也会想睡觉。

二、两个月宝宝一次睡多久算睡整觉？

每个孩子有个体差异，所以多久睡整夜觉的问题因人而异。但由于睡眠对孩子生长发育有较大的影响，应注意监测。

首先并没有要求孩子要睡整夜觉，孩子不管是多大月龄都不要求睡整夜觉。

对婴儿而言，如果连续睡眠时间超过5小时就可以算是整夜觉，因为每个孩子有比较大的个体差异，有些孩子在生后2-3个月，每天晚上能连续睡5-6个小时就可以算是整夜觉。

但有些孩子可能从小到大一直都没有睡过整夜觉，比如孩子有病理状态，可能肠绞痛或者高需求的宝宝比较需要安抚，可能很难一直睡整夜觉，尤其是母乳喂养的孩子。

对于小月龄能睡整夜觉的很多孩子，

三、三个月的宝宝睡多久才算睡整觉？

3个月大的宝宝，每天要睡眠保证14-15个小时，大多数的宝宝在5-6个月之前，还不能整夜安稳睡眠，妈妈要在孩子2周大的时候开始教孩子区分开白天和夜晚。

夜晚宝宝醒来或者喂奶时尽量不要和他说话，保持安静，室内的光线要偏暗一些，让宝宝本身意识到晚上是睡觉的时间。

研究发现，70%的生长激素是在深睡中产生，宝宝的睡眠非常重要。

四、一岁宝宝怎么算睡整觉？

宝宝一般如果睡眠时间达到5个小时就能算一个整觉。宝宝睡眠受以下几个因素影响：1.睡眠环境太吵，宝宝无法持续性睡觉；2.宝宝缺乏安全感；3.宝宝吃奶习惯不好，经常夜间醒来吃奶，导致睡眠时间被打断。家长要注意给宝宝提供一个舒适安静的环境，让宝宝无忧无虑的睡觉。

一般宝宝在一岁时就可以达到整夜睡觉的效果，所以在一岁的时候应该调理好宝宝的睡眠，让宝宝保持充足的睡眠，应该保持早睡早起，这样才可以有效的促进宝宝身体健康，在这个期间保持整夜的睡眠，有利于帮助宝宝成长。

宝宝在刚出生的头几个月，可能一天能连续睡六个小时左右，分别为几次睡眠，所以在宝宝到一岁的时候就可以达到整夜睡眠的效果，这个阶段宝宝可能一夜能睡10个到12个小时左右，所以这个期间家长一定做护理措施，应该注意观察宝宝的睡眠症状，更应该让宝宝保持充足的睡眠，这样都有利于帮助宝宝生长。

1，在小孩满五个月的时候，就应该给孩子控制奶量，因为这个时候控制好奶量，有利于帮助宝宝及时睡眠，并且在这个阶段应该注意晚上不能喂奶，多喂奶太多可能导致睡眠减短，在未来的期间应该注意，喝水过多也有可能造成夜间排尿影响睡眠。

2，宝宝的睡眠时间具有周期性，一般在一岁之前每一个周期的60分钟左右，所以在一岁之后主题会自动结束，在这个阶段可能会出现睡眠较长的现象，可能会睡六个小时甚至十个小时，如果没有出现饥饿或者尿尿的现象，都会转入下一个睡眠的周期，此外在这个期间应该保持安静的睡眠环境，这样都可以防止干扰我的睡眠。

3，在宝宝睡眠的时候也应该保持一个良好的睡眠习惯，应该每天保持八点睡觉或者是更早的睡觉，如果睡得太晚有可能影响宝宝的睡眠，也有可能影响宝宝的心脑血管，因为本来宝宝的睡眠时间就较为讲究，并且这个阶段保持充足的睡眠，可以帮助宝宝顺利的生长，也可以防止出现睡眠不足。

宝宝在睡眠的时候，如果达到整夜睡觉的效果在一岁之后，所以在这个阶段应该注意白天不要睡得太多，如果白天睡得太多，有可能造成夜晚睡的少的现象，整夜睡眠有利于减轻家长的压力，也可以帮助宝宝顺利生长，并且在这个阶段保持整夜睡眠，有利于帮助宝宝顺利的生长身体，也可以有效的帮助宝宝完善骨骼。

五、10个月睡整觉是多久？

10个月的宝宝睡眠时间大概在12个小时左右，但是并不是固定不变的，有的宝宝天生睡眠时间就比较少，但是精神状态比较好，身高，体重，头围等发育也都在正常范围内，这就也没有什么问题。为了宝宝身体的发育，尽量还是让宝宝保证充足睡眠。

六、你家宝宝多大开始晚上睡整觉的？你是怎么做到让宝宝睡整觉的？

更新一下：时间-2022年8月31日晚22：30

一转眼，距离写下这个回答已经过去2年多了。

当时很多人对我们的操作方法心存怀疑，我也没什么好反驳的，自己的娃子按照自己方法带就可以啦，明天就要上幼儿园了，特意来更新一下这两年的睡眠情况。

我们家是一对双胞胎姐妹，姐妹两个从出生15天后回到家，从来没有分开过，晚上也在同一个床上睡觉，我们的床很大，有她们单独的空间。

姐姐性格敏感，是个需求比较高的宝宝。妹妹有点憨憨的，不太在意那些细微的情感。最直接的表现是后来姐姐睡前可以让搂一会儿，妹妹完全不喜欢让搂，都是自己抱着她心爱的羊羊睡觉。

第一次开始培养睡整觉，是3个多月。

第一次完全不用大人抱哄是10个月左右。

之后就再也没有抱哄过，每天准时在21点左右关灯睡觉，大人需要躺在旁边陪着，一直到现在都是这样。

两个孩子午睡也很好，白天工作日是奶奶自己带她们，吃过自己中午饭后，就让她们两个回屋睡觉了。两个人自己回屋，脱裤，换上纸尿裤，抱着自己心爱的玩偶很快就午睡了。

经过这三年的实践，我可以说先天性格是一部分，但是后天的习惯培养，规则意识也是极其重要的。没有那个孩子天生就不爱睡觉，只是他也无力改变环境罢了。

更新一下

这篇回答已经有超过33W阅读，近6700的收藏，至今每天都要一两百人阅读这篇回答，我觉的有必要更新一下近况。

我们目前2岁3个月了，还是保持晚上21点睡，早上7点醒来的作息时间，夏天的时候早上会早一个小时醒来。自从10个月后，就没有过抱哄入睡了，睡觉的时候需要妈妈或爸爸陪伴，讲讲故事，一起唱两首儿歌或几句诗，然后就很快入睡了，整个过程不超过20分钟。

我们用自己的实例验证了自己的做法是可行的，即便是大女儿这样的高需求敏感宝宝，也有很好的作息和睡眠习惯，唯一差别就是她晚上可能会醒来一下，翻滚的更加厉害，好在床够大，有2.7*2米，孩子们有各自独立的区域，半夜醒来了也会自己再翻滚睡着，不需要哄。

自从她们10个月多完成自主入睡后，晚上睡觉对大人的依赖程度更低了，所以，不管是妈妈或者是爸爸跟孩子睡，大多数时候都可以一觉天亮，所以也并不觉的晚上带睡会比较累。

尤其是我，真的没有什么感觉。

以下为原回答

三个半月的时候开始睡整觉了。

那时候刚好孩子妈妈不在家，我自己带2个孩子一个星期，一个星期后，孩子们就从7餐奶减到了6餐，从21点睡到5-6点。

直到现在1岁了，晚上吵醒我的次数很少，偶尔白天受了惊吓，或者生病了，晚上有可能会哭醒。

到5个月时候，已经形成了非常规律的作息时间。全天睡眠大概14-15小时，睡眠时段如下：

1.晚上21:30-22左右入睡，到早上5:30-6点吃奶，然后继续睡到8:30-9点。2.上午10:30左右小睡一下，一般1小时内。 3.中午13点左右午睡一下，如果睡着了，会有1-2小时左右。 4.下午16-18点之间小睡一下，一般1小时内。

随着春夏到来，天亮的早了，孩子醒来基本固定在早上6点到6点半醒来。后面的睡觉时间保持到现在。

下面谈谈我们的做法。

一、睡眠习惯形成的关键窗口期

题主宝宝3个多月正是睡眠习惯形成的关键窗口期，这段时间的形成的习惯，直接影响孩子一岁以内的睡眠规律。

月子里的孩子基本处于吃-睡-吃-睡的循环，比较好带。

2-3个月的时候，孩子比较难带，尤其是2个月期间，孩子经常被肠胀气困扰，需要哄睡，并且经常睡的很晚，动不动就熬到23-24点多。

我放张哄睡图就能够说明这个问题了。

2月期如果孩子不闹，就可以适当进入睡眠培养流程，帮助孩子适应。

二、规律喂养与作息

想要孩子有良好的睡眠习惯，首先要有规律的喂养习惯。

一般情况下，混合喂养或纯奶粉喂养的孩子，睡眠情况好于母乳亲喂。母乳亲喂经常随时吃，也不知道吃了多少奶量，母乳水占比较高，坚持的时间比较短，所以孩子需要经常吃奶。到后期，孩子吃奶的生理需求与心理需求融合，有时候吃奶不是为了吃饱，而是吃上了才有安全感，才能入睡，形成了奶睡习惯。

如果是混合喂养或纯奶粉喂养的孩子，5-6个月前，可以按孩子身体所需计算全天奶量，然后根据自己的喂奶次数计算单次所需奶量，实现按身体所需喂养，保证孩子吃饱。新生儿常见的喂奶次数是每天8次。

奶量计算方法：新生儿奶量=体重（kg）*（150-180）/8。如果婴儿A体重2.5kg，A的奶量=2.5*150/8=46ml一般孩子奶量在150-180（ml/kg体重）的范围，新生儿期尽量不要超过这个范围，后面2个月左右，孩子如果比较能吃可以到200左右。

没有全部母乳亲喂的经验。。。不便置喙。

随着孩子长大，喂奶次数逐渐减少，从8次到7次，再从7次到6次，孩子也逐渐有了昼夜观，晚上睡眠时间加长了。

三、给孩子吃饱

这是大家经常忽略的问题。2-3个月的孩子，如果吃奶情况比较好，晚上最后一餐奶，可以比平时多半勺奶粉（15ml水），孩子饱腹感强，更容易入睡。

开始建立习惯的时候，孩子的长睡眠时间和睡前奶量成正比，每增加半勺奶粉可以多睡半个小时。如下图所示11月11日，右小宝的日常奶量是120-130，睡前要吃到150ml。

这样的习惯建立起来后，会对后续产生持续的影响，到孩子吃饭的时候也是有效的。

我们家从小就开始使用餐椅，2岁后，她们对自己的东西有了明确区分，吃饭的时候要坐自己的餐椅，用自己的餐具，穿自己的防护衣。开始的时候是一人一口的喂，后来给了勺子开始自己吃，大人只需要不断的给各自的碗里添饭，偶尔喂一口基本就能吃完了。

强烈建议大家置办一个餐椅，给孩子建立规则感。只要吃饭，就要坐在餐椅上，这样在家不用追着喂饭，外出就餐孩子也能安静坐下，不会在餐厅里乱穿，孩子能专心吃饭，大人也很省心。

至于选择什么样的餐椅，其实是根据自己需求和家庭环境来的。如果全家走简约风，宜家简易款是你的菜。如果要功能齐全上档次，HAGADAY家的餐椅一定要看看。

这款餐椅四轮万向轮，即便是小空间也可以轻松旋转。座椅宽大，靠背三档可调，可坐可躺非常方便。皮质面料配置非常棒，宝宝弄脏了一擦就干净，不用拆洗。

如果家里空间小，还可以一键收起，超级方便。

四、睡前抚触，帮助宝宝放松

除了背景音，抚触也是很好的安抚方式。

抚触是通过抚触者的双手，在宝宝的皮肤和身体部位进行有次序、有手法技巧的抚摩。持续的抚摸，温和的刺激通过皮肤传导到宝宝的中枢神经系统，产生生理效应，使得宝宝肌肉放松，心情舒畅，心理满足感和安全感增强。

抚触的顺序是：头面部->胸腹部->上肢->下肢->背部，抚触结束后，可顺势做一组宝宝操，舒展四肢，帮助排气。

一般建议在洗澡后进行抚触。准备抚触时，婴儿体位要舒适，环境安静温度适宜，不要宝宝情绪太激动、饥饿、或刚吃完奶后抚触。抚触者的双手也要注意清洁光滑，不留长指甲以免划伤宝宝。抚触时，还要倒些婴儿润肤油在手掌中，起到润滑和护肤的作用。抚触油推荐使用无添加的天然成分植物油。

五、建立固定安抚方式

在孩子很小的时候，就应该着手建立固定的安抚方式，宝宝会逐渐适应，并且对这种安抚方式产生依赖和足够的安全感。

每个家长都可以根据自己的习惯建立，比如抚摸头，拍拍身体，经常唱的几首歌，或者其它具有辨识度的声音。

我一共有四个级别的安抚方式：

第一级，轻拍宝宝肩部或身体侧面。 第二级，抚摸宝宝的腿，左右兼可。这个安抚方式来源于被动操的动作。 第三级，手伸到衣服里，抚摸宝宝的肚子。这个安抚方式来源于被动操的动作。 第四级，抱起。抱起对大人而言是最简单的安抚方式，但也是最后的安抚方式。孩子小的时候没关系，等孩子有20斤的时候，整天抱哄会很辛苦。并且，大人很难长时间保持固定姿势，宝宝蜷缩着也并不舒服。

在安抚时，建议要出声。孩子可以通过声音辨认经常照顾他的人，熟悉的声音会给孩子带来安全感，更容易入睡。

除了大人的声音以为，还推荐使用智能音响播放背景音，后期可以帮助孩子放松。我比较推荐班德瑞轻音乐，可以买个智能音箱循环播放，非常方便。

六、提供独立的睡觉空间和安抚物

尽量给孩子提供独立的睡觉空间，刚入睡的时候，不要改变房间的环境，比如灯光、背景音乐等，甚至不必特意禁声，但也不要发出陌生的高分声音。背景音乐可以用智能音箱播放，推荐班得瑞系列纯音乐。

尽量给孩子提供独立的睡觉空间，婴儿床是个很好的选择。可以采用跟大床在一起的拼接床，方便照顾，品牌和普通的都有，丰俭由人。

孩子掌握自主翻身技能后，经常翻身把自己弄醒，可以找一个被子卷起来扎紧，放在孩子身侧，当孩子翻身时，可以骑上去，这样孩子就不容易因为翻身把自己弄醒。

给孩子提供专属安抚物。

孩子睡前会跟安抚物互动玩耍，有助于分散睡前焦虑，自主进入睡眠。

我的孩子们的安抚物是费雪海马。很多人孕期就已经买了，正好继续利用起来。

七、使用睡袋，他好你也好

建议使用睡袋，可以从小时候的襁褓到蝶形睡袋，再到分腿睡袋连续使用。

睡袋的主要作用是持续保暖，即便不盖被子也不会太冷。睡袋还不能过分限制孩子的行动能力，选择腿部宽松的款式，另外面料要舒适，材质安全。如果宝宝使用睡袋，一般不太需要经常起来给他盖被子，当然前提是你得根据季节选用合适的睡袋，一般有夏季，春秋和冬季三个厚度。

注意事项：

1.保暖，透气，甚至能保持一定温度范围的恒温睡袋。2.双开拉链，换尿布不用全部打开。3.最好可拆卸衣袖。4.无骨缝制，不会膈到宝宝们。

八、不要过度护理，减少干扰

孩子入睡后，家长们要有所克制，不要总是过去这弄弄那弄弄，或者又要换尿不湿（除非发现拉臭了），又是换被子等等。如果孩子睡着了，不要打扰他。

我家孩子在3个月的时候，妈妈有一个星期不在家，我自己带睡。妈妈走的第一天晚上孩子就从22点睡到了4点，一个星期内，基本就稳定到了4:30-5点吃奶。

妈妈回来后，挨着孩子们睡，她晚上总是醒来去看孩子，担心他们冷了，觉的他们饿了要吃奶等等。几天时间，孩子的夜奶时间从4:30-5点倒退到2-2:30了。我一看这不行啊，请她到另一边睡，换我挨着孩子，她离的远了，听不到哪些细小的声音，也从心里放下了焦虑，孩子的睡眠又迅速回归到4-5点，现在5个月多，稳定到21:30左右睡，6点吃奶，然后继续睡到9点。

妈妈们心中都有强烈的责任感，时时都想着我必须照顾好孩子，这时候如果有个能让她放心的人在孩子身边，她就可以暂时放下这个心理负担，心安理得的睡个好觉。

九、充分放电，准确识别瞌睡信号

孩子有3-4个月大的时候，跟大人有了很多互动。晚上睡前可以安排1小时放电时间，包括但不限于读书、讲故事、看卡片、练习抬头、练习翻身、被动操等等，一套流程下来，你累了，孩子也累了，吃完最后一餐奶正好睡觉。

如果孩子手控制的比较灵活，会有明确的瞌睡信号-揉眼睛。

一旦发现孩子开始揉眼睛，立马把他放在固定睡觉的位置，进入入睡环境，包括但不限于灯光控制、背景音乐、安抚物、轻拍身体并持续发出奥奥的声音，这些可以帮助他入睡。

十、晚上自主入睡方法

当孩子有5-6个月时，可以逐步培养自主入睡了，以下是一些实践过的方法，供您参考。

1.给孩子吃饱。2.入睡时间，地点相对固定。3.手或身边有个安抚物，最好是孩子每天使用的、熟悉的，可发光发声的更好，如小海马，小熊之类的。4.睡前不能太困，也不能完全不困，也不要很兴奋。睡前半小时，以吃奶、做按摩等能够让孩子冷静下来的活动为主，孩子如果太兴奋很难入睡。5.有熟悉的大人在身边陪伴，但不用对视或不断的对话，但用在同一个房间或床上，孩子得能看到你，听到你的声音。6.可以哼唱常用的安慰歌曲，安慰歌曲不宜过多，熟悉的一两首即可，反复哼唱。7.可以按摩或者抚摸孩子的身体，腿，胳膊，头发都可以，安抚孩子。8.孩子可以玩儿，可以哼唧，可以随意扭动身体都不用管，原则是安抚孩子平静下来，不大哭就不用抱起。

十一、更新近况

目前大琦和二珵已经17个月了，一年多的时间下来效果还可以。更新生活作息如下：

1.20:30-21:00关灯，开背景音乐，准备入睡。大概10个月左右，就不需要抱哄了。但需要妈妈或爸爸在床上陪着她们，她们各个找到自己的小窝，各种翻滚找到自己舒服的姿势就入睡了。一夜几乎不醒，也早就没有夜奶了。2.夏天的时候早上6点起床，最近冬天是7点左右，因为天亮的晚了，推迟了一个小时。3.白天一般会有1-2次睡眠，如果是1次的话会有2个小时左右，2次的话各自时间会缩短一些。4.日常吃饭是三餐三奶，几乎无任何零食。5.目前生长发育良好，有点胖。

祝你早日成功。

朋友们，都看到这儿 ，记得点个赞再收藏啊，哈哈。

七、8个月宝宝睡几个小时算整觉？

8个月左右孩子的睡眠时间，一般是在13-16个小时之间大部分都是正常的，存在个体差异。

婴儿的睡眠时间随着年龄的逐渐增长，睡眠时间是逐渐缩短的。新生儿睡眠时间能达到每天20个小时，但到8个月的时候，每天的睡眠时间就缩短到13-16个小时。这么大年龄的婴儿基本上晚上能睡一个很长时间的觉，晚上能睡一般是11-12个小时，中间根据情况会有吃奶的习惯或者是大小便，白天上午、下午可以各睡1-2个小时，所以加起来1天的时间基本在13-16个小时之间

八、42天的宝宝白天睡几觉？

一般来说，新生儿每天睡18-20小时，2-3个月的宝宝每天睡16-18小时，5-9个月的宝宝每天睡15-16小时，一岁后为14-15小时。不过，睡眠时间也是存在个体差异的，只要宝宝精神好，体重增加正常，就不要担心的。家长们都知道，小婴儿睡觉的时候比醒着的时间长，小婴儿白天睡了，晚上睡。这样家长也能好好的休息，能好好的保养身体。随着婴儿年龄的长大，婴儿的睡眠时间也会逐渐减少。42天的婴儿睡眠时间多久正常？

一般42天宝宝要睡20-22小时，一天24小时，婴儿除了吃就是睡，年龄小的婴儿睡眠的时间会很长，有充足的睡眠也是婴儿生长发育的必备条件。一岁以内的婴儿每天的睡眠在15-20小时。一岁以上的宝宝每天的睡眠时间是15-16小时，两岁到三岁的宝宝每天睡12-14小时，四到六岁的宝宝睡11-12小时，七岁以上每天睡10小时左右。

睡眠对婴儿非常重要，好的睡眠可以促进婴儿荷尔蒙分泌，可以促进婴儿生长发育，对婴儿的智力也有帮助。如果婴儿睡眠时间少了，睡眠的质量差了，就会影响到婴儿的健康，影响到婴儿的精神状态。

婴儿熟睡之后，呼吸均匀、非常安静、头部有点出汗。如果婴儿在睡觉期间，出现有打鼾或是脸红等症状，可以婴儿有生病的征兆。提醒家长，不要认为婴儿睡着了，就没事了，应当要注意观察宝宝睡眠的状况，以便家长能够早点发现疾病的征兆，早点治疗。

九、8个月宝宝睡整觉的饮食秘诀

8个月宝宝睡整觉是很多新手父母的期望,因为这不仅意味着宝宝的生理发展进入了一个新的阶段,也意味着父母可以获得更多的休息时间。但要让8个月大的宝宝能够睡整觉,饮食是一个非常重要的因素。下面我们就来探讨一下,8个月宝宝要吃什么才能睡整觉。

营养均衡是关键

要让8个月大的宝宝能够睡整觉,首先要保证他们的饮食营养均衡。蛋白质、维生素和矿物质的摄入都要达到标准,这样宝宝的生理机能才能正常运转,从而有助于良好的睡眠。

蛋白质可以来源于肉类、鱼类、蛋类等食物,维生素和矿物质则可以从各种蔬菜水果中获取。此外,适当补充DHA也很重要,DHA有助于大脑发育,从而促进睡眠质量。

合理搭配辅食

8个月大的宝宝已经可以开始吃一些辅食了,但需要注意合理搭配。可以给宝宝准备一些营养粥、蔬菜泥、水果泥等,既能满足营养需求,又不会给消化系统带来太大负担。

同时,也要注意控制饮食量,不要让宝宝吃撑了影响睡眠。可以分几次小量进食,避免一次性摄入过多。

适当添加辅助剂

除了均衡的饮食,还可以适当添加一些有助于睡眠的辅助剂,比如褪黑素。褪黑素是一种天然的睡眠激素,可以帮助调节宝宝的生理节奏,促进睡眠。

不过,在给宝宝服用任何辅助剂之前,最好先咨询医生的意见,以免对宝宝的身体造成不良影响。

培养良好的睡眠习惯

除了饮食,培养宝宝的良好睡眠习惯也很重要。可以在睡前给宝宝做一些放松活动,如读书、听音乐等,让他们进入睡眠状态。同时,也要保证宝宝的作息时间规律,养成固定的睡眠时间。

总之,只有通过饮食、作息等多方面的调整,才能让8个月大的宝宝拥有良好的睡眠质量。希望这些建议对您有所帮助。

十、两个月宝宝晚上睡多长时间算睡整觉？

两个月的宝宝太小了，不能规定宝宝睡觉时间的。他们几乎都是吃饱了就睡，睡醒了又吃奶的模式。而且这么小的宝宝是睡不了整觉的。因为他们刚出生需要慢慢的适应外界的环境和刺激。而且前三个月是猛涨期，睡得足就会长得快。宝妈不必纠结，可以顺其自然，随时准备换尿不湿喂奶就可以啦。

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%