吃Vc有什么好处?

94 2024-01-17 22:24

可以美容养颜,淡斑,让皮肤紧致有弹性。维生素c的生理作用有抗氧化、改善铁、钙和叶酸吸收、增强免疫力等。几乎每一个人都知道维生素c是我们人体所不能缺少的营养素,而我们也几乎每天都会通过吃水果蔬菜的方式来补充它

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